Salada de Abobrinha Grelhada com Tomate Cereja

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 21/06/2025

Salada de abobrinha grelhada com tomate cereja, manjericão e parmesão. Receita leve e saborosa para acompanhar carnes ou servir como entrada saudável.

7 porções58 minDifícil4.6
4.6(4292 avaliações)

Ingredientes

  • de 2 abobrinhas italianas médias
  • de 1 xícara de tomates cereja cortados ao meio
  • de 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • de Folhas de manjericão fresco
  • de Queijo parmesão em lascas para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave as abobrinhas e corte em rodelas diagonais de 1 cm de espessura.

  2. 2

    Aqueça uma frigideira antiaderente ou chapa em fogo alto com um fio de azeite.

  3. 3

    Grelhe as rodelas de abobrinha por 2 a 3 minutos de cada lado até marcar.

  4. 4

    Em uma tigela, misture as abobrinhas grelhadas com os tomates cereja.

  5. 5

    Tempere com azeite, sal e pimenta, finalize com manjericão e lascas de parmesão.

Informação Nutricional

Valores por 100g

459 kcal
Proteínas 8% Carb. 38% Gord. 54%
Calorias459 kcal
Carboidratos38g
Proteínas8g
Gorduras24g
Fibras2g
Sódio533mg

Anote aí...

Tempere a abobrinha depois de grelhada para não soltar água durante o cozimento.

Sirva morna ou em temperatura ambiente para melhor sabor.

Variações

  • Substitua o parmesão por ricota salpicada ou queijo de cabra.
  • Adicione pinhões tostados para mais textura e sabor.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

TudoGostoso

Receiteria

CyberCook

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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