Suco de Abacaxi com Espinafre e Hortelã
Curadoria Receitas da Boa Mesa
Curadoria editorial de receitas caseiras.
atualizada em 14/06/2025
Aprenda a fazer suco de abacaxi com espinafre e hortelã, refrescante e nutritivo. Receita fácil e rápida para o dia a dia.
Ingredientes
- de 3 rodelas grossas de abacaxi
- de 1 xícara (chá) de folhas de espinafre lavadas
- de 1 maçã verde com casca
- de Suco de 1 limão
- de Folhas de hortelã a gosto
- de 200 ml de água gelada
- de Gelo a gosto
- de Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de Preparo
- 1
Lave bem o espinafre, a maçã e a hortelã.
- 2
Corte o abacaxi e a maçã em pedaços.
- 3
Coloque todos os ingredientes no liquidificador: abacaxi, espinafre, maçã, limão, hortelã e água gelada.
- 4
Bata por 2 minutos até ficar homogêneo.
- 5
Se preferir mais doce, adicione mel ou açúcar e bata rapidamente.
- 6
Coe se desejar uma textura mais lisa, ou sirva com polpa. Adicione gelo e sirva imediatamente.
Informação Nutricional
Valores por 100g
Anote aí...
Beba imediatamente após o preparo para não perder os nutrientes.
Adicione gengibre ralado para um toque picante e digestivo.
Se o suco ficar muito grosso, adicione mais água.
Variações
- •Substitua o espinafre por couve para uma versão mais tradicional de suco verde.
- •Adicione 1/2 pepino para um sabor ainda mais refrescante.
Armazenamento
Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.
Dúvidas Rápidas
Fontes de Referência
Ana Maria Braga
Receitas Nestlé
Receitas que Combinam
Equipe Receitas da Boa Mesa
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