Suco de Couve com Limão e Maçã
Curadoria Receitas da Boa Mesa
Curadoria editorial de receitas caseiras.
atualizada em 06/06/2025
Suco detox de couve com limão e maçã refrescante e nutritivo. Receita fácil para desintoxicar o organismo com ingredientes naturais e sabor incrível.
Por Antônia Ferreira de Oliveira
Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe
Ingredientes
- de 3 folhas grandes de couve-manteiga
- de 2 maçãs verdes com casca
- de Suco de 2 limões
- de 300 ml de água gelada
- de 1 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo
Modo de Preparo
- 1
Lave bem as folhas de couve e as maçãs, cortando as maçãs em cubos médios.
- 2
Bata no liquidificador a couve, a maçã e a água até obter uma mistura homogênea.
- 3
Adicione o suco de limão e o mel, batendo por mais 15 segundos.
- 4
Coe levemente se desejar um suco mais liso, ou sirva com a fibra.
- 5
Transfira para copos e beba imediatamente.
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Informação Nutricional
Valores por 100g
Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.
Anote aí...
Adicione um pedaço de gengibre para um efeito detox mais potente.
Consuma em jejum para melhor absorção dos nutrientes.
Variações
- •Troque a maçã por abacaxi picado para uma versão mais tropical.
- •Acrescente folhas de hortelã para um frescor adicional.
Armazenamento
Consuma em até 24 horas. Bata novamente com gelo antes de servir.
Dúvidas rápidas desta receita
Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.
Bebidas naturais duram até 24 horas na geladeira em garrafa fechada. Agite antes de servir, pois ingredientes naturais decantam.
Sim, mas prefira preparar na hora para manter o frescor. Sucos naturais podem ser feitos com até 2 horas de antecedência e mantidos na geladeira.
Use frutas ou ingredientes congelados no lugar do gelo. Isso mantém a temperatura sem diluir o sabor. Outra dica é gelar o copo antes de servir.
As respostas são orientações gerais baseadas na receita.
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