Suco Verde Detox
Curadoria Receitas da Boa Mesa
Curadoria editorial de receitas caseiras.
atualizada em 20/06/2025
Suco refrescante e nutritivo para desintoxicar o organismo
Por Antônia Ferreira de Oliveira
Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe
Ingredientes
- 2 folhas de Couve-manteiga
- 1 unidade de Limão
- 1/2 unidade de Maçã verde
- 1 pedaço pequeno de Gengibre
- 200 ml de Água gelada
Modo de Preparo
- 1
Lave bem as folhas de couve, o limão e a maçã.
- 2
Descasque o gengibre e corte em rodelas finas.
- 3
Corte o limão ao meio e esprema o suco em um liquidificador.
- 4
Adicione a couve picada, a maçã em cubos, o gengibre e a água gelada.
- 5
Bata tudo por aproximadamente 1 minuto até homogeneizar.
- 6
Coe se preferir uma textura mais fina e sirva imediatamente.
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Informação Nutricional
Valores por 100g
Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.
Anote aí...
Beba o suco logo após o preparo para não perder os nutrientes.
Adicione folhas de hortelã para um sabor ainda mais refrescante.
Se quiser adoçar, use mel ou açúcar mascavo a gosto.
Variações
- •Substitua o açúcar por mel ou xarope de agave.
Armazenamento
Consuma em até 24 horas. Bata novamente com gelo antes de servir.
Dúvidas rápidas desta receita
Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.
Sim, mas prefira preparar na hora para manter o frescor. Sucos naturais podem ser feitos com até 2 horas de antecedência e mantidos na geladeira.
Use frutas ou ingredientes congelados no lugar do gelo. Isso mantém a temperatura sem diluir o sabor. Outra dica é gelar o copo antes de servir.
Sim, adapte com frutas da estação. A base líquida (água, leite, iogurte) continua a mesma, só troque a fruta principal por outra de textura parecida.
As respostas são orientações gerais baseadas na receita.
Receitas que Combinam
Equipe Receitas da Boa Mesa
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