Suco Verde Detox
Curadoria Receitas da Boa Mesa
Curadoria editorial de receitas caseiras.
atualizada em 20/06/2025
Suco refrescante e nutritivo para desintoxicar o organismo
Por Antônia Ferreira de Oliveira
Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe
Ingredientes
- 2 folhas de Couve-manteiga
- 1 unidade de Limão
- 1/2 unidade de Maçã verde
- 1 pedaço pequeno de Gengibre
- 200 ml de Água gelada
Modo de Preparo
- 1
Lave bem as folhas de couve, o limão e a maçã.
- 2
Descasque o gengibre e corte em rodelas finas.
- 3
Corte o limão ao meio e esprema o suco em um liquidificador.
- 4
Adicione a couve picada, a maçã em cubos, o gengibre e a água gelada.
- 5
Bata tudo por aproximadamente 1 minuto até homogeneizar.
- 6
Coe se preferir uma textura mais fina e sirva imediatamente.
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Informação Nutricional
Valores por 100g
Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.
Anote aí...
Beba o suco logo após o preparo para não perder os nutrientes.
Adicione folhas de hortelã para um sabor ainda mais refrescante.
Se quiser adoçar, use mel ou açúcar mascavo a gosto.
Variações
- •Substitua o açúcar por mel ou xarope de agave.
Armazenamento
Consuma em até 24 horas. Bata novamente com gelo antes de servir.
Dúvidas rápidas desta receita
Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.
Sim, adapte com frutas da estação. A base líquida (água, leite, iogurte) continua a mesma, só troque a fruta principal por outra de textura parecida.
Sim, use frutas bem maduras para adoçar naturalmente. Adoçantes culinários, mel, tâmaras ou açúcar de coco são alternativas.
Use frutas ou ingredientes congelados no lugar do gelo. Isso mantém a temperatura sem diluir o sabor. Outra dica é gelar o copo antes de servir.
As respostas são orientações gerais baseadas na receita.
Receitas que Combinam
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