Arroz com Milho e Ervilha

Arroz com Milho e Ervilha

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 15/06/2025

Arroz com milho e ervilha colorido e soltinho. Receita fácil em 35 minutos para 4 porções. Acompanhamento versátil para o almoço do dia a dia.

8 porções50 minMédio4.7
4.7(4534 avaliações)
AF

Por Antônia Ferreira de Oliveira

Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe

Ingredientes

  • de 2 xícaras de arroz
  • de 1/2 xícara de milho verde
  • de 1/2 xícara de ervilha
  • de 1 cebola picada
  • de 2 dentes de alho picados
  • de 2 colheres de sopa de manteiga
  • de 4 xícaras de água fervente
  • de Sal e cheiro-verde a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Derreta a manteiga e refogue cebola e alho até murcharem.

  2. 2

    Adicione o milho e a ervilha. Refogue por 2 minutos.

  3. 3

    Acrescente o arroz e mexa por 2 minutos.

  4. 4

    Despeje a água fervente, tempere com sal e tampe.

  5. 5

    Cozinhe em fogo baixo por 15 a 18 minutos até secar.

  6. 6

    Descance 5 minutos. Finalize com cheiro-verde e misture delicadamente.

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Informação Nutricional

Valores por 100g

408 kcal
Proteínas 27% Carb. 36% Gord. 37%
Calorias408 kcal
Carboidratos31g
Proteínas23g
Gorduras14g
Fibras5g
Sódio197mg

Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.

Anote aí...

Use milho e ervilha congelados, que são mais saborosos que os enlatados.

Adicione uma colher de manteiga no final para dar brilho aos grãos.

Variações

  • Acrescente cubos de cenoura cozida para mais cor e nutrientes.
  • Substitua a manteiga por azeite para uma versão vegana.

Armazenamento

Conserve na geladeira por até 2 dias. Tempere apenas na hora de servir.

Dúvidas rápidas desta receita

Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.

Sim, muitos acompanhamentos podem ser preparados no dia anterior e aquecidos na hora de servir. Arroz, feijão e legumes refogados funcionam bem para isso.

Sim, a maioria dos acompanhamentos como arroz, legumes cozidos e grãos congelam bem por até 2 meses. Batatas e cremosos podem perder textura.

Guarde na geladeira em pote fechado por até 3 dias. Reaqueça em fogo baixo com um pouco de água ou no micro-ondas com tampa.

As respostas são orientações gerais baseadas na receita.

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Curadoria editorial de receitas caseiras.

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