Bolo de Banana Sem Glúten

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 21/06/2025

Bolo de banana com farinha de amêndoas. Sem glúten, sem lactose, delicioso.

7 porções58 minDifícil4.3
4.3(1441 avaliações)

Ingredientes

  • 3 unidades de Banana
  • 3 unidades de Ovos
  • 1 xícara de Farinha de amêndoas
  • 2 colheres sopa de Mel
  • 1 colher chá de Canela
  • 1 colher sopa de Fermento

Modo de Preparo

  1. 1

    Amasse as bananas com um garfo.

  2. 2

    Bata os ovos com o mel até espumar.

  3. 3

    Misture a banana amassada, a farinha de amêndoas e a canela.

  4. 4

    Adicione o fermento e misture. Despeje em forma untada.

  5. 5

    Asse a 180°C por 30 minutos. Espere esfriar para desenformar.

Informação Nutricional

Valores por 100g

260 kcal
Proteínas 12% Carb. 43% Gord. 45%
Calorias260 kcal
Carboidratos30g
Proteínas8g
Gorduras14g
Fibras4g
Sódio180mg

Anote aí...

Use bananas bem maduras para doçura natural.

A farinha de amêndoas pode ser substituída por farinha de aveia.

Deixe esfriar completamente antes de desenformar.

Variações

  • Experimente adicionar ervas frescas para um toque especial.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Posso usar outro adoçante?

Sim, substitua o mel por açúcar de coco ou xilitol na mesma proporção.

Tags

bolobananasem glútenfit

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