Filé de Frango à Parmegiana

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 05/06/2025

Filé de frango empanado gratinado com queijo e molho de tomate. Sucesso garantido.

8 porções1h 4minDifícil4.5
4.5(1693 avaliações)

Ingredientes

  • 4 filés de Peito de frango
  • 1 xícara de Farinha de trigo
  • 2 unidades de Ovos
  • 1 xícara de Farinha de rosca
  • 1 xícara de Molho de tomate
  • 200g de Mussarela
  • 50g de Parmesão
  • A gosto de Sal e pimenta

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere os filés de frango com sal e pimenta.

  2. 2

    Empane: passe na farinha de trigo, depois no ovo batido e por fim na farinha de rosca.

  3. 3

    Frite em óleo quente ou asse em forno a 200°C por 15 minutos de cada lado.

  4. 4

    Cubra com molho de tomate, mussarela e parmesão. Leve ao forno para gratinar por 10 minutos.

  5. 5

    Sirva com arroz branco e batata frita.

Informação Nutricional

Valores por 100g

420 kcal
Proteínas 34% Carb. 23% Gord. 43%
Calorias420 kcal
Carboidratos24g
Proteínas36g
Gorduras20g
Fibras1g
Sódio720mg

Anote aí...

Para uma versão mais leve, asse os filés em vez de fritar.

Bata levemente os filés para ficarem com espessura uniforme.

O molho de tomate caseiro faz toda a diferença no sabor final.

Variações

  • Experimente adicionar ervas frescas para um toque especial.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Posso usar queijo prato no lugar da mussarela?

Sim. O queijo prato derrete bem e dá um sabor suave.

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