Frango Xadrez

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 13/06/2025

Frango com molho agridoce e legumes crocantes. Sabor oriental na sua mesa.

8 porções1h 15minDifícil4.5
4.5(1386 avaliações)

Ingredientes

  • 500g de Peito de frango
  • 1 unidade de Cebola
  • 1 unidade de Pimentão verde
  • 1 unidade de Pimentão vermelho
  • 1 unidade de Cenoura
  • 4 colheres sopa de Molho shoyu
  • 2 colheres sopa de Molho de tomate
  • 1 colher sopa de Amido de milho
  • A gosto de Gengibre

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte o frango em cubos e tempere com shoyu e gengibre ralado.

  2. 2

    Corte os pimentões em cubos e a cenoura em rodelas finas.

  3. 3

    Refogue o frango no óleo de gergelim até dourar. Reserve.

  4. 4

    Na mesma panela, refogue os legumes por 3 minutos. Eles devem ficar crocantes.

  5. 5

    Misture shoyu, molho de tomate e amido de milho dissolvido em água.

  6. 6

    Volte o frango para a panela, adicione o molho e misture em fogo alto até engrossar.

Informação Nutricional

Valores por 100g

340 kcal
Proteínas 34% Carb. 27% Gord. 39%
Calorias340 kcal
Carboidratos22g
Proteínas28g
Gorduras14g
Fibras3g
Sódio890mg

Anote aí...

Os legumes devem ficar crocantes — não cozinhe demais.

Use óleo de gergelim para um sabor mais autêntico.

O amido de milho engrossa o molho rapidamente em fogo alto.

Variações

  • Experimente adicionar ervas frescas para um toque especial.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Posso usar outros legumes?

Sim. Brócolis e couve-flor também funcionam muito bem nesta receita.

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Equipe Receitas da Boa Mesa

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