Macarrão Oriental com Legumes

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 03/06/2025

Macarrão tipo yakisoba com legumes frescos e molho agridoce.

8 porções1h 4minDifícil4.4
4.4(4767 avaliações)

Ingredientes

  • 300g de Macarrão para yakisoba
  • 1 xícara de Brócolis
  • 1 unidade de Cenoura
  • 1 unidade de Pimentão
  • 1 unidade de Cebola
  • 4 colheres sopa de Molho shoyu
  • 1 colher sopa de Óleo de gergelim
  • A gosto de Gengibre

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o macarrão conforme instruções. Escorra e reserve.

  2. 2

    Corte todos os legumes em tiras finas.

  3. 3

    Em um wok ou frigideira grande, aqueça o óleo de gergelim.

  4. 4

    Refogue os legumes em fogo alto por 3 minutos (devem ficar crocantes).

  5. 5

    Adicione o macarrão, shoyu e gengibre ralado. Salteie por 2 minutos e sirva.

Informação Nutricional

Valores por 100g

310 kcal
Proteínas 13% Carb. 53% Gord. 34%
Calorias310 kcal
Carboidratos42g
Proteínas10g
Gorduras12g
Fibras4g
Sódio580mg

Anote aí...

Corte todos os legumes antes de começar - o cozimento é rápido.

Use o fogo no máximo para legumes crocantes.

O óleo de gergelim vai no final para manter o aroma.

Variações

  • Experimente adicionar ervas frescas para um toque especial.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Que tipo de macarrão usar?

Macarrão para yakisoba (lámen) é o ideal, mas espaguete fino também funciona.

Tags

yakisobaorientallegumeswok

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