Macarrão Oriental com Legumes

Macarrão Oriental com Legumes

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 12/06/2025

Macarrão tipo yakisoba com legumes frescos e molho agridoce.

8 porções50 minMédio4.4
4.4(2371 avaliações)
AF

Por Antônia Ferreira de Oliveira

Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe

Ingredientes

  • 300g de Macarrão para yakisoba
  • 1 xícara de Brócolis
  • 1 unidade de Cenoura
  • 1 unidade de Pimentão
  • 1 unidade de Cebola
  • 4 colheres sopa de Molho shoyu
  • 1 colher sopa de Óleo de gergelim
  • A gosto de Gengibre

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o macarrão conforme instruções. Escorra e reserve.

  2. 2

    Corte todos os legumes em tiras finas.

  3. 3

    Em um wok ou frigideira grande, aqueça o óleo de gergelim.

  4. 4

    Refogue os legumes em fogo alto por 3 minutos (devem ficar crocantes).

  5. 5

    Adicione o macarrão, shoyu e gengibre ralado. Salteie por 2 minutos e sirva.

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Informação Nutricional

Valores por 100g

310 kcal
Proteínas 13% Carb. 53% Gord. 34%
Calorias310 kcal
Carboidratos42g
Proteínas10g
Gorduras12g
Fibras4g
Sódio580mg

Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.

Anote aí...

Corte todos os legumes antes de começar - o cozimento é rápido.

Use o fogo no máximo para legumes crocantes.

O óleo de gergelim vai no final para manter o aroma.

Variações

  • Sirva com arroz branco ou farofa como acompanhamento.

Armazenamento

Conserve conforme o preparo principal. Prefira consumir no mesmo dia.

Dúvidas rápidas desta receita

Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.

Vinhos tintos encorpados para carnes, brancos para peixes, espumantes para entradas e cervejas especiais harmonizam bem com pratos especiais.

Sim, receitas especiais costumam ter etapas que podem ser adiantadas. Verifique cada item — molhos, massas e recheios normalmente rendem mais se preparados antes.

Verifique o rendimento indicado na receita. Se for para ocasião, considere que porções especiais costumam ser servidas em quantidade menor que refeições do dia a dia.

As respostas são orientações gerais baseadas na receita.

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