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Picanha Assada no Forno

Picanha Assada no Forno

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 06/06/2025

Aprenda a fazer picanha assada no forno perfeita, suculenta e dourada. Receita simples com sal grosso e alecrim. Dicas de ponto da carne e tempero.

7 porções45 minMédio4.6
4.6(4495 avaliações)
AF

Por Antônia Ferreira de Oliveira

Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe

Ingredientes

  • de 1 peça de picanha inteira (cerca de 1,5 kg)
  • de 2 colheres (sopa) de azeite
  • de Sal grosso a gosto
  • de Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • de 4 dentes de alho laminados
  • de 2 ramos de alecrim fresco

Modo de Preparo

  1. 1

    Retire a picanha da geladeira 40 minutos antes de assar para chegar à temperatura ambiente.

  2. 2

    Com uma faca afiada, faça cortes superficiais na gordura da picanha em formato de losangos, sem atingir a carne.

  3. 3

    Tempere a peça com sal grosso, pimenta-do-reino e insira os laminados de alho e o alecrim sob a gordura da carne.

  4. 4

    Regue com azeite e coloque a picanha em uma assadeira com a gordura voltada para cima.

  5. 5

    Leve ao forno preaquecido a 220°C e asse por 40 minutos para mal passado, ou 50 minutos para ao ponto.

  6. 6

    Retire do forno, cubra com papel-alumínio e deixe descansar por 10 minutos antes de fatiar contra as fibras.

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Informação Nutricional

Valores por 100g

298 kcal
Proteínas 41% Carb. 34% Gord. 25%
Calorias298 kcal
Carboidratos30g
Proteínas36g
Gorduras10g
Fibras5g
Sódio484mg

Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.

Anote aí...

Não retire a capa de gordura da picanha, pois é ela que mantém a carne suculenta durante o assado.

Sirva com farofa crocante, arroz branco, vinagrete e mandioca frita.

Para um sabor defumado, adicione 1 colher de páprica defumada ao tempero.

Variações

  • Faça a picanha na air fryer a 200°C por 25 minutos para mal passado, virando na metade do tempo.
  • Adicione uma crosta de ervas com alecrim, tomilho e salsinha picados sobre a gordura antes de assar.

Armazenamento

Conserve na geladeira por até 3 dias em recipiente fechado ou congele por até 3 meses.

Dúvidas rápidas desta receita

Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.

Sim, para cortes finos a frigideira bem quente é ideal. Use pouca gordura e não mexa a carne até formar uma crosta dourada.

Arroz branco, purê de batatas, farofa, legumes grelhados ou salada verde combinam bem. A escolha depende do molho e do tempero da receita.

Sim, deixe a carne descansar por 5 a 10 minutos após o preparo. Isso redistribui os sucos e evita que resseque na hora de fatiar.

As respostas são orientações gerais baseadas na receita.

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