Risoto de Abóbora com Queijo

Risoto de Abóbora com Queijo

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 01/06/2025

Risoto de abóbora cremoso com arroz arbóreo, parmesão e noz-moscada. Receita fácil e sofisticada para 4 porções. Pronto em 45 minutos.

8 porções55 minMédio4.5
4.5(987 avaliações)
AF

Por Antônia Ferreira de Oliveira

Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe

Ingredientes

  • de 2 xícaras de arroz arbóreo
  • de 300 g de abóbora cabotiá picada
  • de 1 cebola picada
  • de 2 dentes de alho picados
  • de 1/2 xícara de vinho branco seco
  • de 1 litro de caldo de legumes
  • de 2 colheres de sopa de manteiga
  • de 1/2 xícara de parmesão ralado
  • de Noz-moscada e sal a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe a abóbora no micro-ondas ou vapor até macia. Amasse em purê.

  2. 2

    Aqueça o caldo. Refogue cebola e alho.

  3. 3

    Adicione o arroz e mexa por 2 min.

  4. 4

    Acrescente vinho e mexa até evaporar.

  5. 5

    Adicione o purê de abóbora e misture.

  6. 6

    Coloque caldo uma concha por vez por 18 min.

  7. 7

    Desligue, acrescente manteiga e parmesão. Mexa bem. Sirva.

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Informação Nutricional

Valores por 100g

299 kcal
Proteínas 32% Carb. 34% Gord. 34%
Calorias299 kcal
Carboidratos29g
Proteínas28g
Gorduras13g
Fibras5g
Sódio228mg

Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.

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Finalize com sálvia frita na manteiga para toque especial.

Variações

  • Adicione cubos de gorgonzola no lugar do parmesão.

Armazenamento

Conserve na geladeira por até 2 dias. Tempere apenas na hora de servir.

Dúvidas rápidas desta receita

Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.

Depende do tempero. Acompanhamentos neutros como arroz e purê combinam com qualquer carne. Os mais temperados devem harmonizar com o sabor do prato principal.

Sim, muitos acompanhamentos podem ser preparados no dia anterior e aquecidos na hora de servir. Arroz, feijão e legumes refogados funcionam bem para isso.

Al dente para legumes, soltinho para arroz e cremoso para purês. O ponto certo faz diferença na textura final do acompanhamento.

As respostas são orientações gerais baseadas na receita.

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