Salada de Batata Doce com Palmito e Milho

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 14/06/2025

Salada de batata doce com palmito e milho cremosa e nutritiva. Receita fácil com maionese e limão. Acompanhamento versátil para churrasco e almoço.

7 porções58 minDifícil4.4
4.4(3460 avaliações)

Ingredientes

  • de 3 batatas-doces médias
  • de 1 vidro de palmito pupunha escorrido e fatiado
  • de 1 lata de milho verde escorrido
  • de 1/2 xícara de maionese
  • de Suco de 1 limão
  • de Sal e salsinha picada a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe as batatas-doces com casca em água fervente até ficarem macias mas firmes.

  2. 2

    Escorra, deixe esfriar e descasque. Corte em cubos médios.

  3. 3

    Em uma tigela grande, misture a batata-doce, o palmito fatiado e o milho.

  4. 4

    Em um pote à parte, misture a maionese, o suco de limão e o sal.

  5. 5

    Despeje o molho sobre a salada, misture delicadamente e finalize com salsinha.

Informação Nutricional

Valores por 100g

309 kcal
Proteínas 19% Carb. 42% Gord. 40%
Calorias309 kcal
Carboidratos45g
Proteínas20g
Gorduras19g
Fibras3g
Sódio611mg

Anote aí...

Deixe a salada na geladeira por 30 minutos antes de servir para ficar mais saborosa.

Acrescente cenoura ralada para mais cor e crocância.

Variações

  • Substitua a maionese por iogurte natural para uma versão mais leve.
  • Adicione peito de frango desfiado para transformar em prato único.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

TudoGostoso

Guia da Cozinha

Receiteria

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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Equipe Receitas da Boa Mesa

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