Salada de Beterraba com Cenoura e Gengibre Ralados

Salada de Beterraba com Cenoura e Gengibre Ralados

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 16/06/2025

Salada de beterraba com cenoura e gengibre ralados, crocante e refrescante. Receita fácil, saudável e colorida com molho cítrico. Acompanhamento perfeito.

7 porções25 minMédio4.6
4.6(680 avaliações)
AF

Por Antônia Ferreira de Oliveira

Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe

Ingredientes

  • de 2 beterrabas médias descascadas
  • de 2 cenouras médias descascadas
  • de 1 pedaço de gengibre (2 cm) ralado
  • de Suco de 1 limão
  • de 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • de Salsinha picada para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1

    Rale as beterrabas e as cenouras em um ralador grosso ou use o processador.

  2. 2

    Em uma tigela, misture o gengibre ralado, o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta.

  3. 3

    Adicione os vegetais ralados ao molho e misture bem com uma colher.

  4. 4

    Transfira para uma travessa e finalize com salsinha picada.

  5. 5

    Deixe descansar por 5 minutos antes de servir para pegar o tempero.

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Informação Nutricional

Valores por 100g

445 kcal
Proteínas 30% Carb. 20% Gord. 50%
Calorias445 kcal
Carboidratos22g
Proteínas32g
Gorduras24g
Fibras2g
Sódio348mg

Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.

Anote aí...

Use luvas ao ralar a beterraba para não manchar as mãos.

Acrescente nozes picadas para uma crocância extra.

Variações

  • Adicione maçã verde ralada para um contraste agridoce.
  • Incorpore iogurte natural ao molho para uma versão cremosa.

Armazenamento

Conserve na geladeira por até 2 dias. Tempere apenas na hora de servir.

Dúvidas rápidas desta receita

Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.

Molhos emulsionados como maionese e vinagrete não congelam bem. Molhos cozidos ou à base de iogurte podem congelar por até 1 mês.

Sim, saladas são flexíveis. Troque verduras, legumes ou queijos conforme a estação e a disponibilidade. Apenas equilibre texturas e sabores.

Se a salada tiver proteína como frango, ovo ou queijo, é uma refeição completa. Caso contrário, sirva como acompanhamento.

As respostas são orientações gerais baseadas na receita.

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Receitas que Combinam

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