Sopa de Legumes com Carne

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 22/06/2025

Sopa nutritiva com legumes variados e carne. Refeição completa e reconfortante.

8 porções1h 4minDifícil4.4
4.4(1197 avaliações)

Ingredientes

  • 300g de Carne (acém)
  • 2 unidades de Batata
  • 2 unidades de Cenoura
  • 1 unidade de Abobrinha
  • 1 unidade de Cebola
  • 1/2 xícara de Macarrão
  • A gosto de Salsinha
  • A gosto de Sal e pimenta

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte a carne em cubos pequenos e tempere. Cozinhe na panela de pressão por 20 minutos.

  2. 2

    Pique todos os legumes em cubos médios.

  3. 3

    Adicione os legumes à carne na panela. Cubra com água e cozinhe por mais 15 minutos.

  4. 4

    Acrescente o macarrão e cozinhe por 5 minutos até ficar al dente.

  5. 5

    Finalize com salsinha e sirva quente.

Informação Nutricional

Valores por 100g

126.9 kcal
Proteínas 24% Carb. 68% Gord. 8%
Calorias126.9 kcal
Carboidratos20.7g
Proteínas7.4g
Gorduras1.1g
Fibras1.8g
Sódio16.1mg

Anote aí...

Para um caldo mais grosso, amasse algumas batatas dentro da panela e misture — o amido engrossa naturalmente.

Sirva com fatias de queijo branco e croutons ou com torradas de alho e pão fresco para incrementar.

Variações

  • Experimente adicionar ervas frescas para um toque especial.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Posso substituir a carne por frango?

Sim, o frango também combina muito bem com os legumes e dá um sabor leve ao caldo.

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Equipe Receitas da Boa Mesa

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