Sopa de Letrinhas com Legumes e Frango

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 06/06/2025

Aprenda a fazer sopa de letrinhas com legumes e frango, nutritiva e saborosa. Receita clássica que as crianças adoram.

9 porções1h 21minDifícil4.1
4.1(723 avaliações)

Ingredientes

  • de 1 peito de frango
  • de 1 xícara (chá) de macarrão letrinhas
  • de 1 cenoura picada em cubos
  • de 1 batata picada em cubos
  • de 1 abobrinha picada em cubos
  • de 1 cebola picada
  • de 2 dentes de alho picados
  • de 2 colheres (sopa) de azeite
  • de 1,5 litro de água
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • de Salsinha picada a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o peito de frango na água com sal até ficar macio. Retire, desfie e reserve o caldo.

  2. 2

    Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.

  3. 3

    Adicione a cenoura e a batata. Refogue por 3 minutos.

  4. 4

    Despeje o caldo do frango coado e deixe cozinhar por 10 minutos.

  5. 5

    Acrescente o frango desfiado, a abobrinha e o macarrão letrinhas. Cozinhe por mais 8 minutos ou até o macarrão ficar al dente.

  6. 6

    Tempere com sal, pimenta e finalize com salsinha. Sirva quente.

Informação Nutricional

Valores por 100g

275 kcal
Proteínas 37% Carb. 35% Gord. 28%
Calorias275 kcal
Carboidratos33g
Proteínas35g
Gorduras12g
Fibras4g
Sódio352mg

Anote aí...

Se preferir uma sopa mais encorpada, bata metade dos legumes no liquidificador antes de adicionar o macarrão.

Acrescente milho verde e ervilha para deixar a sopa ainda mais nutritiva.

Sirva com queijo parmesão ralado por cima.

Variações

  • Substitua o frango por carne moída ou cubos de carne bovina.
  • Adicione talharim ou macarrão cabelo de anjo no lugar das letrinhas.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

TudoGostoso

Receiteria

Receitas que Combinam

Equipe Receitas da Boa Mesa

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