Sopa de Mandioca com Carne-seca

Curadoria Receitas da Boa Mesa

Curadoria editorial de receitas caseiras.

atualizada em 14/06/2025

Aprenda a fazer sopa de mandioca com carne-seca, receita nordestina cremosa e nutritiva. Perfeita para dias frios com mandioca macia e carne-seca dessalgada.

9 porções1h 2minMédio4.3
4.3(4971 avaliações)

Ingredientes

  • de 500 g de mandioca descascada e cortada em pedaços
  • de 300 g de carne-seca dessalgada e desfiada
  • de 1 cebola grande picada
  • de 4 dentes de alho amassados
  • de 2 tomates picados sem sementes
  • de 2 colheres (sopa) de azeite
  • de 1 litro de água
  • de ½ pimentão verde picado
  • de Cheiro-verde picado a gosto
  • de Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Dessalgue a carne-seca: deixe de molho em água gelada por 12 horas, trocando a água pelo menos 3 vezes. Depois cozinhe na panela de pressão por 20 minutos, desfie e reserve.

  2. 2

    Cozinhe a mandioca em água até ficar macia. Escorra, reserve a água do cozimento e amasse levemente alguns pedaços para engrossar a sopa.

  3. 3

    Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e o pimentão. Adicione o tomate e refogue por mais 3 minutos. Acrescente a carne-seca desfiada e refogue por 5 minutos.

  4. 4

    Adicione a mandioca cozida com parte da água do cozimento até atingir a consistência desejada. Deixe ferver por 10 minutos em fogo baixo. Ajuste o sal, finalize com cheiro-verde e sirva quente.

Informação Nutricional

Valores por 100g

394 kcal
Proteínas 26% Carb. 26% Gord. 47%
Calorias394 kcal
Carboidratos19g
Proteínas19g
Gorduras15g
Fibras3g
Sódio440mg

Anote aí...

Sirva com um fio de azeite e pimenta calabresa picada. Esta sopa é uma refeição completa e muito nutritiva para dias frios.

Variações

  • Adicione cubos de queijo coalho na hora de servir.
  • Substitua a carne-seca por costelinha de porco defumada.

Armazenamento

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça antes de servir.

Dúvidas Rápidas

Fontes de Referência

TudoGostoso

Receiteria

Base para revisão — Receita criada a partir de múltiplas fontes. Aguardando revisão manual.

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