Suco de Mamão com Laranja
Curadoria Receitas da Boa Mesa
Curadoria editorial de receitas caseiras.
atualizada em 19/06/2025
Suco de mamão com laranja natural e cremoso. Receita fácil e nutritiva para o café da manhã, rica em vitaminas A e C.
Por Antônia Ferreira de Oliveira
Receita revisada pela equipe editorial. Conheça nossa equipe
Ingredientes
- de 1 mamão papaya grande ou 2 xícaras de mamão picado
- de Suco de 3 laranjas
- de 200 ml de água gelada
- de Açúcar ou mel a gosto
- de Gelo a gosto
Modo de Preparo
- 1
Corte o mamão ao meio, retire as sementes e descasque.
- 2
Corte a polpa em cubos e bata no liquidificador com a água até ficar homogêneo.
- 3
Adicione o suco de laranja e o adoçante, batendo rapidamente.
- 4
Sirva em copos com gelo.
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Informação Nutricional
Valores por 100g
Valores estimados. Informações nutricionais são aproximadas e não substituem orientação profissional.
Anote aí...
Adicione uma pitada de gengibre ralado para um toque picante e digestivo.
Use laranja pera ou bahia, que são mais doces e menos ácidas.
Variações
- •Acrescente 1 colher de aveia para um suco mais nutritivo e cremoso.
- •Substitua a laranja por maracujá para um sabor tropical diferente.
Armazenamento
Consuma em até 24 horas. Bata novamente com gelo antes de servir.
Dúvidas rápidas desta receita
Respostas práticas para adaptar, conservar e servir melhor.
Sim, use frutas bem maduras para adoçar naturalmente. Adoçantes culinários, mel, tâmaras ou açúcar de coco são alternativas.
Sim, adapte com frutas da estação. A base líquida (água, leite, iogurte) continua a mesma, só troque a fruta principal por outra de textura parecida.
Use frutas ou ingredientes congelados no lugar do gelo. Isso mantém a temperatura sem diluir o sabor. Outra dica é gelar o copo antes de servir.
As respostas são orientações gerais baseadas na receita.
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